手淫怎么克制怎么办

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

根据你描述的情况，过度手淫会影响阴茎的发育生长的，还会造成炎症的
建议减少手淫，平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力
以上是对“手淫怎么克制怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年。多由于对性好奇或受不良影视作品的影响而引起。偶尔手淫，不会对身体造成伤害。但是长期频繁的手淫会对身体造成伤害。例如可引起焦虑反应，记忆力下降，学习成绩下降。建议保持平常心态，积极参加体育锻炼，以增强体质，学习和掌握有效转移注意力的有效方法。例如，倾听音乐，打羽毛球，等。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

手淫是对身体不好，手淫多了容引起肾虚，出现阳痿早泄，甚至影响今后的性生活。
首先你要有正确的认识，不要看一些不健康的书籍，平时要早睡早起，不要赖床。