你好，你这个手淫只要不是过度就没有什么太大的关系，这个自己要注意一下。
如果说你这个手淫过多，那你就要注意控制一下次数，多锻炼身体，注意营养各个方面来。
您好，手淫对身体是没有太大坏处的，但过度手淫可能影响以后生活
建议晚上不要上床太早，养成跑步等锻炼的习惯，不要憋尿，勤换内裤，每周不要超过两次
问题描述：
你好,长期手淫引起的肾气亏损,所以出现勃起硬度不够,晚期可以出现阳痿,早泄.而且可以引起其他部位的变化,如脱发等.
还有就是可以服用六味地黄丸进行补足肾气.同时可以服用枸杞泡酒能够很好的调理肾功能.
你好，过度的手淫对身体是有害的，容易引起阳痿早泄及肾虚等。
建议放松思想，加强锻炼，戒除手淫，为了以后的幸福生活，一定要有毅力戒除手淫。
以上是对“手淫怎么办自己克制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！