考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你好，根据你描述的情况来看，可以转移下注意力，比如说看一些喜剧的电影电视剧。
时间长的焦虑，有可能会导致抑郁症，所以要及时调整自己的情绪，可以和朋友出去逛街，唱歌来缓解压力，让自己尽量不去想伤心的事。
以上是对“我这段时间一直情绪很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这是抑郁症的早期征兆，一定要及时纠正，抑郁症是一种心理疾病，可以引起自闭，悲观厌世，情绪低落，自卑，不爱说话等，严重会有自杀心理啊
要树立正确的人生观，价值观，保持心情舒畅积极参加文娱，体育活动，不宜长期久坐，多交朋友善于倾诉啊
您好，是心因性障碍性疾病，是精神压力大，思虑过度和家庭环境等因素引起的精神症状。
建议是合理的作息时间不要劳累，饮食清淡。避免心情紧张或情绪刺激引起病情发作。及时心理科就诊咨询临床大夫仅供参考。