问题描述： 情绪一直很低落,只能用哭来发泄情绪,怎么办?觉得很累,
从你的留言中可见你现在的生活状态极其糟糕,考虑你是位21岁的女性,不知你现在的身体健康状况、性生活、职场人际、还有其他社会环境适应度如何?有可能你自已也讲不清楚,只是感到了压力,产生紧张、焦虑与纠结…我还需要了解你的相关资料,以便探索问题产生的实质性原因,针对性的对你进行指导,认识自已,建构合理的认知体系与思维体系,只有心理成长了,才能积极快乐地投入正常的社会生活中,
2019-03-25根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要保持一个良好的心情不能这样下去下来说很,有可能会造成一个抑郁症的现象,一定要多注意保持心情放松,有任何不开心的事情可以去运动一下来发泄一下心情,希望以上回答可以帮助到你,
2019-03-25
