爱美是人之常情，很多人都有这样的纠结，我也是，，你可以通过适当减肥
1.每天早晨起来前，睡前做做运动，可以躺在床上用双腿蹬自行车状
2.不要吃的过多，适中即可，做到营养结合
3.穿衣服可以选择能遮住上面修身并能遮住屁股的衣服，搭配高跟点的鞋
以上是对“屁股大，，，大腿粗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个年龄由于雌激素水平分泌多，出现轻微肥胖是正常的呢。
不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面，杜绝垃圾食品就可以了呢。祝你健康
您好，这种情况是很常见的。建议您控制饮食，多锻炼，坚持6个月就会有效果的，不必太担心。
您好，这种情况是很常见的。建议您控制饮食，多锻炼，坚持6个月就会有效果的，不必太担心。