你好,这种情况常见于过度疲劳所致,避免走路时间过长,多观察看看。
建议加强锻炼,增强体质,加强营养,口服葡萄糖酸钙口服液治疗。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
走3到4个小时的路程,考虑是运动过量引起的小腿酸痛的情况。
根据您的描述,建议平时可以运动,但是一定要适量,不要过度运动,过度运动可能造成,乳酸堆积,肌肉劳损或者用韧带拉伤的情况。
你好,分析你的情况没事,就是走的时间太长了,走路时间长了肯定会出现下肢酸痛。
坚持锻炼一段时间慢慢就会恢复的。建议你可以尽量减少走路时间。希望我的回复可以帮到你!
以上是对“走3.4个小时路小腿就开始酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述,我获取的信息如下:女,18岁,活动后出现下肢疼痛,休息后好转。
根据您的描述目前考虑为肌肉劳损引起的酸痛,考虑局部有乳酸堆积引起,休息后消散,就不疼痛了。
像你这种情况的时候,要注意配合后期关节的理疗来进行恢复,避免过于劳累
尽量的要注意休息,可以同时配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来进行治疗,避免过于劳累。注意营养的补充。