蛙跳后大腿酸痛,第二天连楼梯都下不去了

高锡云 回答时间：2019-04-09

您好：通过你叙述的症状，主要是练习蛙跳造成的肌肉拉伤，得几天慢慢好转。
建议：你目前要注意休息，可以吃点芬必得缓释胶囊治疗看看，以后再练习蛙跳，刚开始只能跳几个，以后慢慢增加，让身体有过适应的过程。
以上是对“蛙跳后大腿酸痛，第二天连楼梯都下不去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-04-09

你好，你描述的情况要注意的就是有了股四头肌运动过度导致拉伤的表现。
这个情况就要及时就诊进行局部的休息是非常必要的调整。同时需要及时休息养护三周时间。可以局部按摩。

彭丽霞 回答时间：2019-04-09

从您的情况来看的话，还是因为运动量太大引起来的肌肉拉伤。如果说想好的快的话就好好休息！
建议现在的话停止一切活动，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对你的情况能够有所帮助。