今年14岁有70多斤快到80斤了怎么办如何瘦下来啊

王涛 回答时间：2019-04-07

你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，你的情况不算肥胖。
你今年14岁，体重70多斤，体重也需要根据身高的，你的情况不属于肥胖，建议平时多运动锻炼身体，饮食均衡。

张莉莉 回答时间：2019-04-07

不知道你的身高是多少？不知道你是不是有超重的情况。
根据你的年龄来看，你处于青春发育期，不应该盲目的减肥，应该营养均衡，可以增加运动锻炼
以上是对“我今年14岁有70多斤快到80斤了怎么办如何瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-04-07

这个考虑可能跟本身的遗传因素，还有跟日常的饮食，有很大的关系。
平时避免久坐。多吃新鲜的蔬菜，少吃甜食，控制零食的摄入，每天有氧锻炼40分钟以上。

曾晓锋 回答时间：2019-04-07

这种情况是因为平时吃东西了，量比较高，锻炼比较少的情况引起的脂肪堆积形成的。
您这种情况，平时注意不要吃热量太高的食物，尽量摄入的糖分少一点，不要吃油腻的东西。平时加强锻炼，不要暴饮暴食，慢慢的就可以瘦下来的。