从你的情况来看的话，考虑还是崴伤了没有休息好引起来的，不要紧。
建议现在的话，注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能有所帮助！
这种情况可以服用活血止痛加上外用云南白药气雾剂,多注意休息
调理好心态保持良好的心情,恢复需要时间的,饮食忌食辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜
以上是对“10多天前脚崴了，现在还有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，，目前的情况，建议结合x光片检查，是否存在骨折的情况；
建议局部适当的热水，外用正骨水治疗，避免活动刺激，休息时下肢适当的抬高等。
你的情况可能是足部韧带拉伤导致的疼痛和活动不利。需要对症活血消肿治疗。
可以口服布洛芬缓释胶囊止痛，外用红花油外涂以活血化瘀消肿。尽量避免长时间活动。