你好，这样情况可能和扭伤、肌肉拉伤导致的，注意避免剧烈运动和劳累的。
建议注意合理的休息，忌过度的劳累的，可局部外用膏药的，祝健康
考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，
服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，过一段时间就会恢复好的。
问题描述： 脚崴了快半个月了,没肿,也不疼了,但上体育课时拉伸下叉（就是脚崩直的时候）很疼,是什么原因
患者你好，这可能是因为脚崴到导致的韧带损伤。
建议你到正规医院做进一步的检查，以便查明病因，及早治疗，祝你早日康复
根据描述来看，要注意患处的肌腱拉伤、肌肉拉伤，做伸展运动后会导致患处的疼痛表现。
这种表现应该是不要紧的，不要剧烈运动，口服沈阳红药胶囊等药物来进行治疗，必要时到外科检查一下。
以上是对“半月前脚崴了，不肿，走路也不疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！