怀孕了吃些什么好?

吴静雯 回答时间：2017-10-27

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

何曼妮 回答时间：2017-10-27

你好，怀孕的时候多吃鱼虾，蛋类，瘦肉等含蛋白质多的食物，同时多吃蔬菜和各种水果，补充充足的微量元素，叶酸和维生素等。同时打算怀孕的之前三个月和怀孕的前三个月要吃叶酸片，同时怀孕的时候注意补钙，铁。