我建议您最好天天都用我说的方法，方法就是缩阴，用温水坐浴，坐浴的时候缩阴，每次缩阴30次，每天如此，经过一个月的时间就可以将阴道收缩紧，主要是锻炼，这种方法对人体没有一点坏处，而且，效果明显。
2017-10-26
问题描述：我知道缩阴方法那么多,下面松了,老公难受,我也不是滋味,每次做爱经常弄得两个人很尴尬,有什么好的缩阴方法没?
你好，其实没有想象的严重，阴道松弛大多发生在产后。阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。缩阴术的价钱要根据个人情况而定，如阴道松弛程度、阴道紧缩术方式、有无炎症等。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
以上是对“缩阴用哪种方法比较有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请不要过分担心，想缩阴可以试一试屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
2017-10-26我建议您最好天天都用我说的方法，方法就是缩阴，用温水坐浴，坐浴的时候缩阴，每次缩阴30次，每天如此，经过一个月的时间就可以将阴道收缩紧，主要是锻炼，这种方法对人体没有一点坏处，而且，效果明显。
2017-10-26