去医院心理科看医生，用点抗焦虑和抑郁的药吧！平时自己忙碌充实起来，接纳自己的症状，顺其之然，带着症状生活，不是躯体疾病，不危机生命，放松自己，多运动
以上是对“非常焦虑，总是担心未来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前有抑郁的倾向了。
建议您尽快去心理科就诊，在医生指导下明确诊断，并在医生指导下规律服用抗抑郁的药物治疗，如舍曲林等。同时结合心理治疗，以及自我调节。
你好，您的情况是非常容易担心。那是最近才这样的吗？还是一直就这样？
人，尤其是遇到并不好的事情以后，就会，比较容易担心。其实你想想，总是担心，并不能解决问题。担心现在是开开心心的生活，因为担心的话现在都不能开开心心了，是吧？