问题描述： 今年刚胖起来身高174体重178斤在减肥现在正在尝试运动减肥法
你好，根据你说出了这个情况，建议你也可以用食疗，不要吃肥肉烧烤之类的。多吃新鲜蔬菜水果。适当运动，像瑜伽，慢跑要坚持，会有效果的。
