糖尿病人应该一日三餐怎么样吃最佳?

张瑶 回答时间：2019-03-28

一般糖尿病食谱:一、早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个,②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种,③凉拌蔬菜,二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择,②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等,三、晚餐1、主食:①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食,②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等,2、副食:①蔬菜、豆制品等,②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择,四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升,五、说明1、每日主食必须吃够,不得少于300克（干品）,2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上,3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调,4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜,5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食,6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮,希望采纳,祝健康

黄文飞 回答时间：2019-03-28

糖尿病是因为自身胰岛功能障碍,存在胰岛素分泌相对不足,或者是绝对不足,受降糖药物以及饮食等影响比较大,如果血糖得不到良好控制的话,可以导致很多的并发症,那边应该控制一天的饮食总热量,每天三餐要饮食恒定,应该少吃碳水化合物类,可以多吃蔬菜类,得不到良好控制的话,应该加用降糖药或者是胰岛素治疗,