10岁小女孩，问：早餐适宜吃多少脂肪？核桃红枣营养麦片能空腹喝吗？
您好，孩子全天烹调油一般25g-30g。可以把这些食用油分配到三餐中就行。核桃红枣营养麦片可以空腹喝的。
你好，根据你所说的这个情况来看。你现在年龄还小，是不需要限制。平时要加强营养，保证营养均衡。这个麦片是可以空腹的。
你好，根据你所说的这个情况来看。你现在年龄还小，是不需要限制。平时要加强营养，保证营养均衡。这个麦片是可以空腹的。
以上是对“10岁小孩早餐适宜吃多少克脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
早上可以吃一个鸡蛋，或者一包牛奶，能补充以上我的所需要的能量。
都可以早上起来空腹喝，不会损伤胃黏膜，反而会保护胃黏膜。有利于消化消化吸收。
您好！根据您的描述，核桃红枣营养燕麦片是可以空腹喝的。一般来说，每人每天脂肪不能超过25克。
禁食辛辣，多喝水，高营养易消化饮食，少食多餐，保持大便畅通，注意休息，避免熬夜，增强体质，多运动。