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晚上睡眠不好,总是醒,还老做梦,怎么回事?
2019-03-27
女 | 21岁
问题描述：
晚上睡眠不好,总是醒,还老做梦,什么原因?
回答（1）
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高锡云
已帮助网友：3368
估计是精神压力大导致的,建议放松心情,减轻压力,多运动,多和朋友沟通交流,保持心情开朗,睡前泡热水脚、听轻音乐等,作息要有规律,
2019-03-27
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我睡眠不好晚上老做梦晚上
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