问题描述： 我18岁每天11点10分睡觉早上6点50闹钟闹醒,这样会不会睡眠不足上火什么的,然后喝一杯水就一个人去打20分钟篮球,能空腹运动吗?
你的睡眠在七个半小时,基本是睡眠充足的,上火是与个体的差异有关的,如果你是热体质,就是睡眠八小时以上也会上火的,
高福玲
回答时间：2019-03-27