每天晚上11点左右睡觉,每天早上5点就

wangwen 回答时间：2018-12-10

这种情况不能确定是失眠,建议早睡,不要睡的太晚,平时注意休息,避免劳累,避免情绪刺激,

唐建兵 回答时间：2018-12-10

睡眠质量不,当然能早睡两小时更好可以用中药调理,多按摩神门,三阴交穴,九点喝杯酸奶助眠

吴名波 回答时间：2018-12-10

这个其实的话,是属于早醒的一个症状的,是属于失眠症的问题的了,可以考虑安神补脑液看看的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,