问题描述：我家孩子这几天总是拉大便时总是拉不下来最后费好大的力气才拉出来,很心疼孩子,孩子大便干该怎么饮食呢?
你好，大便干1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立。
2017-10-23请根据提问仔细分析病情进行回答,坚食避免吃辛辣刺激，按摩小肚子，多吃些芹菜以及粗粮的，还有，用些滋阴润肠口服液吃上，调理一下的决不允许出现不针对性的回答问题
2017-10-23
