孩子大便干饮食该怎么调理?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，孩子大便干，首先早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

引起小孩大便干燥原因有很多种，如果补充了水分但是存在挑食、偏食，食量太少，不规律的排便习便、运动量少也还会造成大便干燥的情况。
指导建议：
1.建议让小孩早上食用一碗亦舒堂火麻糊食品，墨米和火麻仁组合适合小孩早上食用，并帮助小孩润肠通便。
2.养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃红粳米、小黑豆等粗粮杂粮，少吃精细、油炸、辛辣食品。
3.多吃水果蔬菜，炒青菜可以用火麻油来炒，防止大便干燥。
4.不要久站久坐，一个小时就要活动一下。