从小就胖,大家都说是骨头大

彭丽霞 回答时间：2019-03-25

处于身体发育时期是不建议过度的减肥的，正常的生活一下即可了
慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，建议大量适度的活动一下可以比较好的改善症状的
以上是对“，从小就胖，大家都说是我的骨头大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-25

减肥是一个长期的过程，养成良好的生活习惯至关重要。建议适当增加运动量，有氧运动和无氧运动相结合。
饮食上平时多饮水，保证大小便通畅。不要吃市面上售卖的饮料和加工类食品。建议多摄入新鲜的蔬菜和水果。只要保证每天的消耗＞摄入，就能起到减肥减脂的效果。

谢武龙 回答时间：2019-03-25

你好，人的胖瘦与遗传基因和后天的营养及锻炼有很大的关系及影响。
要注意合理营养，一日三餐合理营养，晚饭少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，每天不少于一个小时的锻炼，只要坚持，一定能瘦下来！

何伟文 回答时间：2019-03-25

你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。

张瑶 回答时间：2019-03-25

你好说明你的方法不适合你的所有导致没有效果的
建议你可以运动加上减少饭量长期坚持不要吃热量高的食物不熬夜生活规律。
以上是对“，从小就胖，大家都说是我的骨头大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-25

你好，体型胖瘦和遗传以及后天环境有关，有些人就是骨架大，也不一定肉多。
建议您平时养成良好生活习惯，三餐要有规律，禁熬夜，禁吃零食辛辣油炸油腻食品，平时多锻炼身体，身体健康最好。

廖元兴 回答时间：2019-03-25

你好，根据你描述的上述情况，多运动对你减肥会有一定帮助的。
你不要过于担心的，建议你平时要加强锻炼，多运动，晚上适当控制饮食就可以的。