个子大,从小就胖

廖元兴 回答时间：2019-05-09

你好，你所要知道的情况是有关肥胖的问题，鉴于这个是有办法的。
现在肥胖的人是越来越多，并且肥胖的年纪是越来越小的，所以减肥的方法很多，但贵在持之以恒。

吴名波 回答时间：2019-05-09

您身高和体重分别多少？请告诉我帮你算算看是否超标？
女孩子青春发育期有一个婴儿肥，所以不要压力那么大，把精力主要放在学习上，加强锻炼就可以了。等到18岁以后学习压力没有那么大了，发育成熟了，有些是可以逐渐变化的。没有减不下去的体重只有看自己肯不肯努力，所以你要有信心，注意平常多喝水，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免熬夜，这样面色会好看很多的。

胡世春 回答时间：2019-05-09

你好，情况来看，请问你们家有肥胖基因吗？
平时多参加户外和体育活动，控制饮食食量，少吃煎炸、辛辣和高脂肪高蛋白质食物，以及少吃含糖份较多的食物。

谢武龙 回答时间：2019-05-09

你好，，是对自己的身体从小就胖，非常的不满意。
给你的建议是控制好饮食，是可以瘦下来的，女大十八变，是有道理的。减肥一定，长期坚持下去。

高福玲 回答时间：2019-05-09

你好，相貌是父母给的，不整容的话基本上改变不了太多。
建议您身材是可以改变的，只要自己经常多锻炼身体，做做塑型操，时间长了身材会改变。

张绍兰 回答时间：2019-05-09

根据你的叙述，你说的这种情况不是什么严重的疾病，不必太紧张。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，只要你每天坚持适量的运动，饮食上节制一些就可以。

魏帅帅 回答时间：2019-05-09

你好，可以瘦的，你这个阶段还在长身体，要健康的变瘦
平时加强锻炼，可以选择慢跑的方式，要合理饮食，可以选择一日多餐的形式，每顿少吃

李小可 回答时间：2019-05-09

你好，根据你所说的情况来看，你是一个又高又胖的体型。想知道自己能不能瘦下来？
建议你要少吃多运动，每天饭后尽量站立半个小时。注意饮食习惯，少吃甜食，油炸食品。对自己有信心，时刻提醒自己。相信你一定会瘦下来的！

何伟文 回答时间：2019-05-09

你好，，减肥需要管住嘴迈开腿，最健康的减肥方式是少吃多运动。
个子大比较胖，和遗传有关系，需要通过先天锻炼减肥，做瑜伽，游泳，骑自行车，散步，肥甘厚味不吃，高热量高蛋白食物不吃，晚上少吃。
以上是对“请问个子大，从小就胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-05-09

像你这种情况，一般是没有很大的问题的，是可以吃点中药进行调理治疗的。
建议可以吃点十全大补汤，或者是吃点柴胡疏肝散进行治疗，同时的话可以做做热敏灸治疗的，祝你生活愉快！

黄文飞 回答时间：2019-05-09

从小个子大，胖，要看是什么样的胖，要对自己有自信。
您好，建议您这个年龄不能用药物来减肥，副作用大，平常不要太在意这些，最主要是要学习好。

张慧芝 回答时间：2019-05-09

根据你描述的情况，14岁的女孩，从小就发胖，目前现在都瘦下来
请提供你的具体身高和体重，明确你目前是否存在偏胖的现象，如果确实存在的话，建议通过运动疗法减重

罗正强 回答时间：2019-05-09

根据您的描述，考虑，您从小就怕这种情况的话，如果想减肥，建议您可以吃点纤维粉
建议您少吃主食，多吃蔬菜水果，养成良好的卫生习惯，适当的锻炼，可以每天做，经向上的运动跳高跳远都可以
以上是对“请问个子大，从小就胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-05-09

你的情况就是积极的控制饮食及运动，是可以瘦下来的，只要你坚持。
饮食就是必要吃饱，晚餐最好不要吃主食。
另外，你要规律的锻炼。因为你比较小，可以做瑜伽。
你平时饮食的情况如何？

张月玲 回答时间：2019-05-09

减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，我是这样减肥的，饮食方面8分饱
尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，