一日三餐该吃什么不会胖

吴名波 回答时间：2019-03-25

一般水果减肥是可以的,不过也要适量,早餐可以用苹果代替,喝点酸奶,午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食,晚餐随便吃什么水果都好,

张绍兰 回答时间：2019-03-25

多吃蔬菜及水果,少吃含糖食物就可以的,增加锻炼才会身体好,不会增胖,