保健按摩穴位视频

高福玲 回答时间：2019-03-25

根据你所说的情况来看,可能是肾血虚.存在前列腺炎症时会影响你的性功能,建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

张绍兰 回答时间：2019-03-25

男性性保健不仅关系到夫妻性生活的质量,而且对于男性身体健康有着至关重要的作用,中医认为,男人以肾为本,女人以肝为本,男性性保健要围绕增强肾气进行按摩,保健按摩穴位一共有五个,基本都分布在人的下肢,分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴,涌泉是肾经的起始穴,肾气从这里生发,这是强肾健体的基础所在,太溪是肾经的原穴,肾经的原气在这里汇聚,是肾气最旺盛的地方,足三里号称男性黄金穴位,能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳,关元也称丹田,是人先天元气储存之处,可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足,是强肾的首要穴位,肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位,长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用,按摩时,按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行,每个穴位按摩180下,一般保健每天两次就可以了,如果想加快速度增强效果,可以一天三次,对于不同的穴位,要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩,涌泉可以用搓脚心的方法进行,肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行,关元穴可以用双手揉动的方法进行,无论什么穴位,在按摩时应当注意保温,不要着凉,否则会伤肾气,按摩时,按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行,每个穴位按摩180下,一般保健每天两次就可以了,如果想加快速度增强效果,可以一天三次,对于不同的穴位,要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩,涌泉可以用搓脚心的方法进行,肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行,关元穴可以用双手揉动的方法进行,无论什么穴位,在按摩时应当注意保温,不要着凉,否则会伤肾气,