不吃早餐,可以减肥吗?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，这个情况基本是可以治愈的，游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，如果说是想减肥的话，那么应该注意不要吃晚餐的，而不吃早餐的话，对于减肥是没有多大作用的，而且对于你的肝胆损伤是很大的，因为你不吃早餐，那么身体的代谢就不会开始，所以消耗能量是比较少的，而且由于不吃早餐，那么胆囊分泌胆汁的时间就比较短，这样就容易有胆囊炎了。