不吃早餐可以减肥吗?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，如果说是想减肥的话，那么应该注意不要吃晚餐的，而不吃早餐的话，对于减肥是没有多大作用的，而且对于你的肝胆损伤是很大的，因为你不吃早餐，那么身体的代谢就不会开始，所以消耗能量是比较少的，而且由于不吃早餐，那么胆囊分泌胆汁的时间就比较短，这样就容易有胆囊炎了。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，减肥最为行之有效的方法还是进行有氧运动，不吃早餐这种方法是非常的不可取的，如果不吃早餐，在午餐的时候就会因为饥饿无形当中多吃很多，这样不但不能够达到减肥的效果，反而会适得其反。