你好，按照你所叙述的情况，你的身高跟体重比例还可以的。
体重指数是21.9属于正常的，如果确实想减肥的话可以通过控制饮食和运动达到效果
目前的这种情况本身属于正常的生长发育表现，这并不代表着肥胖，可以考虑以生活改变为。
如果控制体重，这是一个长期的过程，平时规律饮食，三餐定量，晚餐减量，每天要保证一个小时的体育锻炼时间，形成一种习惯。
问题描述： 我身高164,体重118左右徘徊,想减可一直减不下去,怎么办啊?好烦
你好，根据你描述的情况有是身高164厘米，体重59公斤，感觉有些偏胖，很烦减不下体重。
建议你不要太紧张了，放松心情保持心情愉快，禁辛辣及烟酒饮食，晚上不吃主食多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食，适当的运动和锻炼。
你好，你说的情况，按你的身高，体重不算是太超标的。
建议一定要保持心情愉快，多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食，多运动就会有效果的。
以上是对“我身高164，体重118左右徘徊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！