问题描述：今年十三岁,别人说蹲马步有利于跑步速度,所以我就蹲了,但总是蹲不好
蹲马步，是武术练习的第一步。任何年龄都可以做。但和跑步快慢无关。蹲马步只是可以帮助改善身体体质。需要有一定的耐心。才能坚持。
张莉莉
回答时间：2017-10-20