你好，手淫是多数男性进入青春期以后都会出现的正常的生理反应的。
你好，适当频率的手淫可以起到释放性冲动的作用，只要是你不要太频繁就好的。
以上是对“医生我就是控制不住自己手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况以你年龄适当的手淫对身体是有好处的
不要太担心，一般一周3-5次就可以了，如果太多对身体是有影响，同时注意卫生，祝健康
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
建议平时把心思放在学习、工作上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯，合理饮食，适当增加运动量，保持良好的健康状态。