问题描述: 我身高168体重134算不算胖
罗正强
回答时间:2019-03-22
人体正常体重标准是身高厘米减去一百等于数值为公斤的,可以上下浮动百分之十
身高,结合你的体重,你的体重属于标准体重的,不属于体重超标,更不属于肥胖
王涛
回答时间:2019-03-22
以身高来算标准体重为168-106=63公斤,你现在体重偏重了些,平常注意饮食合理安排和运动
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
以上是对“我身高168体重134算不算胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张莉莉
回答时间:2019-03-22
你好,一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。你这体重是标准之内,不会胖。
建议你注意休息,放松心情,生活作息要规律,多食新鲜水果蔬菜,多运动,增强体质,也利于减肥。
王志强
回答时间:2019-03-22
这个不算是很胖,都是要注意不要紧的,你继续坚持锻炼的。
所以我建议你看医生指导一下,你继续保养好,都是很重要,不算是很胖的,所以不要紧。