身高182体重162算不算胖

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你所说的情况，男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)，有些超重，建议你注意注意饮食调节和适当运动锻练。
平时尽量少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。是适量运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球等运动。运动可以有效的消耗过剩的热量。减轻体重是一个持之以恒的过程，需要您能坚持，就会达到满意效果。
以上是对“身高182体重162算不算胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，，你的减肥过程反反复复，但不知现在体重162是不是算胖男生呢？
你好，成人的标准体重是身高减105，上下浮动15%都是正常范围，你的现在的体重是属于正常范围内，建议你最好是采取控制饮食和增加运动的方式，饮食要性质高，脂肪油炸油腻的食品，多吃蔬菜，粗粮，水果，粗纤维食物，对控制体重有很好的帮助。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好！根据你提供的资料，按照身高体重公式计算，你现在的体重在正常范围内，建议你，在饮食上多吃蔬菜，水果，少吃主食，保证蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，不喝饮料，不吃夜宵不暴饮暴食，每周至少五次每天一小时的有氧运动，这样长期坚持既可以健康减肥又可以使身材更加健美。