你好，从你描述的情况来看，你目前的掉头发的情况，主要可能是与你目前的发质有关的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用维生素B等对症处理。
你好，呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾虚以及缺乏维生素的原因导致的了
这样的话呢，目前的症状呀，首先是可以服用适当的药物比如说胱胺酸片配合养血生发胶囊对症治疗一段时间试试的了，同时注意多吃蔬菜和水果低钠饮食就可以了。
以上是对“一直掉头发洗头掉梳头也掉轻轻一抓就掉然后体重一直下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少,不用尼龙梳子和头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环.