问题描述：生完宝宝已经有一年多了,生完小孩之后,就感觉到阴道松驰了很多,与老公做爱的时候,真得一点感觉都没有,现在也与老公懒得做了,与老公的感觉也淡了,我怕这样下去,老公会去找别人,
唐静琪
回答时间：2017-10-19
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
张芝芳
回答时间：2017-10-19
你好，对于产后缩阴方法这个问题要引起重视，关于产后缩阴方法这个问题为您解答如下：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善