更年期综合征日常吃什么?

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，如失眠、健忘、发力，脾气急躁，疑病不安等，困扰着人们的正常生活。治疗更年期的除了中药和西药外，日常饮食对治疗更年期也起到很好的功效。多食大枣、核桃、莲子、荔枝对治疗更年期病症大有裨益。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好：更年期综合征患者日常的生活要有规律，养成早睡早起的，心情要放松。日常可以多参加活动。更年期综合病人要多食富含蛋白质的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清淡少盐的食物，可有多吃些动物的瘦肉。