抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问题描述： 得了抑郁症思想消极,显著而持久的情感低落,抑郁悲观,全天闷闷不乐、兴趣减退,悲观绝望,可最近又在思考人生时原本十分理性（得抑郁症前）,现在却感到想什么都绝望,别人是思考生死抑郁了,严重抑郁后再思考这些问题,我觉得一点都不公平,抑郁以来我从来都没有像正常人一样和这个问题一决高下,生死问题借助着抑郁才打败,我相信没有抑郁我会更理性,我相信很理性的,并对此很满意,因为当拼命战胜悲观情绪的那一小会再去思考人生问题会很坦然,可是不久之后抑郁再次袭来全部努力就都付诸东流,消极思想再次占据,我也努力在理性和抑郁之间调整过很多次,可就是战胜不了抑郁和生死两个叠加的问题,抑郁和生死一个就够人受得了吧,可我同时有两个,我该怎么做才能调整好心态?
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议医院心身科做专业心里治疗，同时可以服用氟西丁，乐友等药物，日常转移注意力
以上是对“我患有抑郁症思想消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心
多听听音乐，练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量安定，和脑心舒口服液，戒烟酒
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.