你好，一般心肾不安者最容易造成失眠,调理心情和调节肾功能阴阳平衡就可以减轻失眠症状,在前期调理时,最好配合用安眠药,十天半月以后逐渐减少安眠药的用量,直至不用安眠药为止,
2017-10-18
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
2017-10-18
问题描述：前一段时间工作繁忙,这些日子好不容易清闲下来了,可是还失眠了,晚上睡不着,已经很困了,可是就是不能入睡,需要吃好几片安眠的药物,现在体质也很差,不晓得怎么能改善我失眠,
您好，患者严重的失眠是可以选择比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
2017-10-18倘若是失眠，这种精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。C失眠，不妨先找一家精神心理健康暗示康复中心去确诊下。希望您尽快身体康复！8
以上是对“严重失眠要怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！