问题描述： 想减肥,早上中午半碗米饭,晚上不吃,只吃一个苹果,还每天跑1000米,这样有用吗,一周下来能瘦几斤?
不提倡这样的节食减肥的方法,长时间这样营养跟不上对身体影响很大的,而且这样的减肥方法容易反弹,最好多增加运动量,
李小可
回答时间：2019-03-20