减肥早上吃两个包子一个煎饼会胖吗,中午不吃晚上吃少量水果

2019-03-20 女 | 18岁

问题描述：减肥早上吃两个包子一个煎饼会胖吗,中午不吃晚上吃少量水果

回答（2）

唐建兵 回答时间：2019-03-20

你早餐的主食有点多了,可以把这些分配在早晨或者中午呀,早餐可以搭配些蔬菜水果牛奶或者鸡蛋就更好了,减肥适当吃些瘦肉鱼虾类是不影响减肥的,

廖元兴 回答时间：2019-03-20

根据你提供信息,你早餐吃两个包子,一个煎饼,热量相对于比较高,建议选择两个包子即可,同时你提供的减肥办法也不健康,你描述基本午餐和晚餐基本不摄入食物,这样对于身体有害,并且这种极端节食办法,很难坚持,并不适合减肥,社有可能引起厌食症,因此建议最好午餐按照平时六成,并且蔬菜为主,而晚餐可以吃蔬果沙拉

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