肾虚,我这是阳肾虚,还是阴肾虚

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你所说的这种情况是个人体质差的表现，与平时的饮食生活有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。