问题描述：现在我年纪大了,皮肤就越来越不好,脸上的皮肤开始松弛,而且最近好长了很多的雀斑,脸颊周围,到处都是密密麻麻的小黑点,这几天都已经越长越多了,
你好，1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
2017-10-16你好，这个病情并不可怕，主要多见于曝光部位,特别是面部,臀部及手背.病灶为棕色斑点,呈圆形,卵形或不规则形,境界清楚,但边缘常不规则,直径1-2MM,很少超过5MM。应注意防晒还要有充足的睡眠时间以及经常多吃些水果和蔬菜比如苹果，橘子，南瓜，白菜等。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
2017-10-16
