问题描述： 我阿姨女儿现在在坐月子,可没有什么奶水啊?怎么办呢?产妇吃什么东西下奶?平时饮食需要注意些什么呢,的回答
邱悦婷
回答时间：2019-03-19
建议:宝宝出生后,产妇体内泌乳素等分泌旺盛,如果让宝宝频繁吸吮,进一步刺激体内催乳素分泌,形成良性循环后,奶水就会越来越多,你要多喝些汤类,要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤,每天保证大量的水分摄入,才会有效果,建议您还可以看看中医,请中医师为您配些发奶的中药方剂,还有可能发奶,另外,坚持让宝宝定时吸奶,也是刺激奶水分泌的一种好方法,
戴以萱
回答时间：2019-03-19
可以吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品,其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等,丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等,在烹调的时候适当加多一小勺亦舒堂火麻油,不仅更有利于下奶,还能预防和缓解常见的产后便秘问题,猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进,