问题描述：有些时间了,工作压力非常的大,每天都有忙不完的工作,白天干不完的活,晚上还要经常性的加班,我发现晚上也睡不着觉,我就去做了个CT及MRI检查,说得了失眠了,
你好，失眠是属于血虚和生活压力大引起的。建议选择自我减压以外。选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
2017-10-16通常这种失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。Y失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确认下是哪种心理疾病。祝福您快快康复！1
2017-10-16倘若是失眠，这类心理疾病，要放下心理包袱。G失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！8
以上是对“失眠这个病的调节办法有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
2017-10-16你好，平时要注意坚持有规律的作息时间，在周末也不要睡得太晚。学会调节自己的心情，使心情保持愉快。睡前不要吃东西，晚餐宜少且清淡。睡前远离咖啡和尼古丁。
2017-10-16
