一直减肥,体育运动每天也做的不少整体瘦了不少可是小

张月玲 回答时间：2019-03-18

这种情况的话主要是靠身体的锻炼来进行的，能够有效的改善这种情况的。
现在的话主要是减肥的话主要是通过适量强度的体育锻炼，配合饮食的控制来改善的，慢慢的就会有很大的改善的。

熊平安 回答时间：2019-03-18

小腿减肥，除了游泳锻炼，其他的锻炼方法，都不会减掉小腿的脂肪。
只能运动锻炼减肥。锻炼，脂肪，燃烧代谢会瘦的更快，特别是游泳很好的锻炼，就能减掉腿上的脂肪。
以上是对“一直减肥，体育运动每天也做的不少整体瘦了不少可是小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-18

你好，分析了一下你的问题，想要减肥，不光体育锻炼就可以，还要配合相信的饮食，两者相结合才能事半功倍
在体育锻炼之后，肌肉会处于一个充血的状态，所以你会感觉是紧绷的，建议在运动完以后不要立即停下来，而是要做一些放松动作，拉伸一下肌肉，这样才会有好看的线条

wangwen 回答时间：2019-03-18

你好，减肥四十挺简单，必须从饮食结构和食量方面，还有从运动健身方面坚持
建议，饮食结构改变，吃清淡果蔬多，少吃油腻辛辣等食物，控制食量，晚饭尽量少吃！运动是根本，吃多少都可以通过运动消耗热量