这个减肥方法效果因人而异,最好是选择比较健康的减肥方法,通过运动和饮食的控制来帮助自己减肥,减肥关键在于坚持下去,
2017-10-15
问题描述：我用苹果牛奶减肥法,这个减肥方法有效果吗
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2017-10-15减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,
2017-10-15这个减肥方法效果因人而异,最好是选择比较健康的减肥方法,通过运动和饮食的控制来帮助自己减肥,减肥关键在于坚持下去,
2017-10-15