昨天中午吃了一片全麦吐司

张莉莉 回答时间：2019-03-17

你好，昨天中午吃了一片全麦吐司，喝了125毫升的酸奶，喝了很多水，觉得下巴长肉了。
肯定是你的心里作用，不可能一口吃个胖子的，再说了就是一片吐司和小瓶酸奶，不会这么大的效果的。

王志强 回答时间：2019-03-17

全麦吐司含能量是比较高的，而且没有活动，所以中午吃饭最好多吃青菜。
建议注意多食新鲜蔬菜水果，少食面食，特别是甜食，一日三餐最好都有份素菜，加少量荤菜，多参加运动锻炼。

曾晓锋 回答时间：2019-03-17

你好，喝酸奶可能产生长期比较多，有可能会出现腹胀，可能会觉得撑的慌。一般长肉没那么快的。
建议你适当的活动，可以揉揉腹部，有利于胃肠道的蠕动，可以改善这种症状的。建议尽量的少吃甜食，多吃蔬菜水果多运动。
以上是对“医生昨天中午我吃了一片全麦吐司”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-03-17

你好，很高兴为你解答，，你的情况应该是没有问题的
别担心，这段时间注意观察，如果症状更进一步的加重，建议你去医院检查一下

彭丽霞 回答时间：2019-03-17

低脂酸奶和全麦吐司都不会是那种容易发胖的食物，吃的肚子撑可能是喝太多的水的原因。
您好，您在昨天吃了吐司、酸奶、喝水之后今天感觉到下巴长肉，和您的心理因素有关系，以后在进食之后不要喝大量的水，这样容易稀释胃酸，影响消化，导致消化不良。