腰特别粗,还有双下巴,腿特别短,以前都不太胖,现在非常胖

熊平安 回答时间：2019-03-17

肥胖分为原发性和继发性。原发性肥胖，可能与遗传、饮食和运动习惯有关。所谓继发性肥胖，是指由于其他健康问题所导致的肥胖，也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖，但比例较少。
减肥的关键是摄入的能量小于输出的能量。你还在发育阶段，学业压力重，建议在保证营养的基础上减少饮食，尤其是零食，油腻，肥腻的食物，饮食清淡，适当增加体育锻炼。也可以选择到正规医院做针灸或穴位埋线治疗。

高锡云 回答时间：2019-03-17

你好，青春期容易发胖，要保持体重应该通过运动和饮食。
不要吃高热量高糖的食物，多运动有利于保持体重和长高，平时多做些瑜伽运动利于保持体型。
以上是对“腰特别粗，还有双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-03-17

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。不仅能减肥，还能长高。

彭丽霞 回答时间：2019-03-17

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡