腿肚子特別胖和屁股也特别胖还有双下巴我了有什么

张绍兰 回答时间：2019-03-11

你好、如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制、建议您每天坚持一个小时以上的运动时间
最好是能够出汗的有氧运动其次要饮食控制、早上少吃、中饭可以适当多吃点、但是要7分饱、晚饭可以不吃或少吃、严禁摄取高脂肪高热量的食物
以上是对“腿肚子特別胖和屁股也特别胖还有双下巴愁死我了有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-11

您好，根据您的描述建议您能多运动运动，体重下降后再局部运动，平时注意饮食。
建议除了正常吃饭时间以外不要食用零食和其他碳酸饮料，碳酸饮料是最容易发胖的，且有时间的话晚上吃完饭适当的散散步。

李小可 回答时间：2019-03-11

你好！，可能由于上学期间营养好，活动少等导致。
你好！高三的学生，是外表比较丑的时候，建议嗯管住嘴，迈开腿，每天体育锻炼，女大十八变，越变越好。