建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿。
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，祝您健康！
问题描述： 想减肚子赘肉和腿粗不太直,还有脸比较胖,有双下巴
你好，根据你说得情况，有点肥胖，想减肥，坚持加强锻炼是晚饭少吃。可以打球，跑步快走。
建议平时多吃鸡蛋，黄瓜有助于减肥，不缺营养，增加蛋白质。少吃甜食，晚饭少吃或者不吃。
以上是对“想减肚子赘肉和腿粗不太直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腿发育粗的，属于先天性的因素，这种情况可以通过锻炼或是用减肥产品的方法矫正。
建议你到正规部门做减肥的调理，日常生活中控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物，适量的运动。
建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿。
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，祝您健康！