问题描述： 老人家几年前一次意外跌倒造成股骨骨折,之后一直康复不好,现在都要轮椅代步,大部分时间都躺在床上渡过,骨折那边大腿最近有肌肉萎缩的现象,
1、注意适量运动：患者应参加适量运动来锻炼身体、增强体质，但不可运动过量，如果患者运动过量会加重病情，人们应根据自身的情况来选择适当的运动，恢复肌肉健。而且对病情较重的患者或者是卧床不起的患者，应给予适当的按摩，以防止褥疮的产生。
2、良好的心态：患者应有良好的心态，护理人员应注意鼓励患者，且患者本身也应该有积极乐观的治疗心态，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度劳累，树立治疗的信心。
3、饮食合理：做好面部肌肉萎缩如何预防措施很关键，中医认为肌肉萎缩与脾气亏虚有着密切的联系，所以患者应注意调节饮食，不能过饥或过饱，饮食要有规律、有节度，注意营养调配恰当，不偏食。忌食刺激性食物以及烟酒等。
4、预防感染：患者还应注意预防各种感染，要保持有规律的生活，做到起居有常，做好有规律的作息时间，患者应按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要注意劳逸给合。
1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，预防肠胃疾病，是治疗肌肉萎缩的基础。
2.保持乐观情绪：良好的情绪对预防肌肉萎缩起着积极的作用，如果患者在较强烈的反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制过程的平衡失调，造成肌跳加重，促使肌肉萎缩的发展，所以患者应保持乐观的情绪，这是日常肌肉萎缩的预防方法之一。
3.合理调配饮食：对于肌萎缩患者来说，每日需要配以高蛋白、高能量的饮食，因为神经细胞和骨骼肌细胞的重建需要此类的营养物质，这对以增强肌力和增长肌肉有好处，而且患者应禁食辛辣的食物。对于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高营养、高能量的半流食或者是流食，还应注意每日的营养搭配。
可以做自主的肌肉收缩活动。家属要可以给予按摩肌肉肢体。
可以口服伤科接骨片。补充钙剂。饮食上清淡一些，多吃含粗纤维多的蔬菜水果，保持大便通常，少吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“怎么预防发生肌肉萎缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、保持乐观愉快的情绪。
2、合理调配饮食结构。
3、劳逸结合。
4、严格预防感冒。
5、物理疗法，增加肌力锻炼、步行训练、温浴、按摩、针灸。
6、应用B族维生素，且多种维生素联合应用。
7、中医中药治疗：采用滋补的中草药。点捻四白穴：通过对穴位的按摩可以做好预防面部肌肉萎缩的措施，该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1～2分钟。掌揉颊车穴、地仓穴：不同预防面部肌肉萎缩的方法可以帮助大家远离疾病危害，以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5厘米)，往返50次。
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩局部的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物，这样子的话比较好的。
